Thỉnh thoảng thời tiết hơi nóng cũng là điều tuyệt vời, nhưng nếu nhiệt độ lên tới 40 ° C và kéo dài nhiều ngày thì thực sự là điều tồi tệ? Để giúp bạn sống sót qua mùa hè, chúng tôi đã tổng hợp các mẹo chống nóng hàng đầu để mát mẻ hơn trong cái nóng thiêu đốt mùa hè này
Vậy nhiệt độ dễ chịu nhất là bao nhiêu? điều kiện nhiệt độ tối ưu sẽ là 25 ° C vào ban ngày (với gió mát), với nhiệt độ giảm xuống dưới 15 ° C vào ban đêm bạn sẽ có một giấc ngủ ngon
Đáng buồn thay, thời tiết đôi khi rất khắc nghiệt và thay vào đó, chúng tôi phải sáng tạo để tồn tại. Bài viết này sẽ gợi ý cho bạn một số mẹo hay nhất để làm mát hơn trong mùa hè mà lại rất tiết kiệm nữa. Dưới đây là một số cách đơn giản để đối phó với thời tiết nắng nóng:
Máy điều hòa không khí tự chế
Mặc dù hầu hết mọi nhà đều dùng điều hòa nhiệt độ, nhưng đối với đa số các bạn sinh viên, công nhân viên thì điều hòa là một thứ khá đắt so với túi tiền của họ
Tuy nhiên, việc chế tạo “một chiếc máy lạnh” vừa túi tiền của riêng bạn thực sự khá dễ dàng. Đã có rất nhiều người thử đóng băng một chai nước, hoặc đặt những viên đá lạnh, chậu nước lạnh trước quạt sẽ tạo ra kết quả tương tự như điều hòa (tất nhiên hiệu quả sẽ kém hơn) nhưng hơi mát tỏa ra từ chiếc điều hòa tự chế này cũng khiến không khí oi bức phần nào dịu đi so với việc chỉ dùng quạt
Mặc quần áo rộng, nhẹ khi có nắng nóng
Bạn đã biết màu tối hấp thụ nhiệt nhiều hơn màu sáng đúng không? Quy tắc này vẫn áp dụng với quần áo và trong đợt nắng nóng bạn sẽ cảm thấy mát hơn rất nhiều nếu mặc quần áo màu trắng (hoặc màu sáng khác)
‘Nhẹ’ cũng là một cách để phù hợp với sự vừa vặn và chất liệu của quần áo của bạn. Những chiếc áo phông, quần soóc và váy vừa vặn rộng rãi làm từ cotton hoặc lanh sẽ cảm thấy thoáng hơn nhiều so với những thứ bó sát và làm từ denim
Đừng ngủ khỏa thân để chống nóng
Nhiều người có thói quan cởi đồ ra khi phòng của bạn giống như một phòng tắm hơi. Nhưng cách đó thực sự là điều tồi tệ nhất cho bạn, vì quần áo sẽ hút mồ hôi ra khỏi cơ thể, giúp bạn không cảm thấy quá nhớp nháp và thô ráp. Mặc một chiếc quần dài hoặc quần short pyjama mỏng, hơi rộng thùng thình chắc chắn nó sẽ giúp bạn mát mẻ hơn qua đêm
Đồ uống, đồ ăn nóng
Tôi đang nói rằng uống đồ uống nóng sẽ khiến bạn cảm thấy mát hơn. Bnaj không tin ư? Nhưng hãy gắn bó với chúng tôi, vì khoa học đã chứng minh điều đó: uống một đồ uống nóng khiến bạn đổ mồ hôi nhiều đến mức đổ mồ hôi ồ ạt hơn. Thực tế là lúc đầu đồ uống sẽ làm tăng nhiệt độ bên trong cơ thể bạn một chút. Tuy nhiên, mẹo này chỉ phát huy tác dụng trong ngày hanh khô. Khi mồ hôi bốc hơi khỏi cơ thể, năng lượng cũng được hấp thụ vào không khí – do đó làm mát cơ thể
Nếu đó là một ngày ẩm ướt, mồ hôi của bạn sẽ bốc hơi ít hơn, khiến cho cách này trở nên vô nghĩa
Ngâm khăn tắm, áo phông hoặc khăn trải giường vào nước lạnh
Một số người đã đổ nước lạnh lên một tấm khăn trải giường, vắt kiệt và đặt dưới tấm khăn trải giường khô vào ban đêm. Nó sẽ giúp bạn hạ nhiệt và vì nó sẽ khô vào buổi sáng, bạn hoàn toàn có thể giặt sạch và lặp lại cách này nhiều lần. Có bạn đã thử chống nóng theo cách này và ngày hôm sau đã gọi nó là “ một trải nghiệm hạnh phúc”
Bạn cũng có thể điều chỉnh mẹo này để sử dụng vào ban ngày – chỉ cần lấy một chiếc áo thun cũ, cho nó vào thau nước lạnh và vắt khô. Bạn hãy quàng qua vai hoặc mặc như bình thường cũng phần nào giúp bạn chống nóng vào ban ngày
Chống nóng triệt để – Dùng sơn chống nóng cho mái tôn và những bức tường nhà bạn
Một mẹo cũng khá hữu ích nữa là bạn có thể mua sơn chống nóng về sơn cho mái tôn, tường đứng để chống nóng. Phần mái là phần hấp thụ nhiều nhiệt lượng từ mặt trời nhất, tiếp theo đó là phần tường đứng. Nhất là vào mùa hè nhiệt độ mái tôn, tường đứng có thể lên tới 60° C. Sơn chống nóng là giải pháp chống nóng triệt để hơn so với các cách trên. Sơn chống nóng có thể giúp giảm đến 20 ° C , nó có giá rất hợp lý và thi công cũng dễ dàng hơn nữa lại rất bền. Chính vì vậy dây là giải pháp toàn diện cho bạn trong mùa hè này
